苏州万联商业信息咨询有限公司 荞麦是一种养分丰富的谷物，芜俚训诫于中国、俄罗斯、日本等地。诚然名字中带有“麦”字，但荞麦并不属于小麦类，而是属于蓼科植物。它不仅口感特有，还具有多种健康功效。 当先，荞麦富含膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动，改善便秘问题。同期，其含有丰富的B族维生素和矿物资，如镁、铁、锌等，大概匡助保管体魄平日代谢和增强免疫力。 其次，荞麦中的黄酮类物资具有精采无比的抗氧化作用，有助于打消体内目田基，减速虚弱，并裁减心血管疾病的风险。此外，荞麦的血糖生成指数较低，允洽糖尿病患者适